Un equipo de investigadores de la Universidad de California en Los Ángeles (EE UU) publicó un estudio que evidenció que la meditación tuvo un efecto positivo sobre el nivel de linfocitos CD4 en personas con VIH. Se sabía que el estado de ánimo está profundamente relacionado con la función inmunitaria, pero este ensayo confirmó que las personas que siguieron un ciclo de ocho semanas de meditación mantuvieron un mejor recuento de CD4, en comparación con un grupo de pacientes control. No obstante, es difícil hacer generalizaciones a partir de los resultados mencionados, ya que en todos ellos el número de personas implicadas era muy bajo, y es posible que los hallazgos tengan algún tipo de sesgo o que se hayan visto afectados por la casualidad, en alguna medida. En todo caso, nunca debería considerarse la técnica de la meditación como un sustituto de la terapia antirretroviral pautada en el hospital, sino un complemento adicional que puede tener un impacto positivo en la vida cotidiana de las personas con VIH. No necesita un equipamiento especial y puedes practicarla en tu propia casa o en algunos centros deportivos. ¿Te animas? #vih https://instagr.am/p/CNxDKv7rbr5/