Los "si" y los "no" cuando recibes un diagnostico de #VIH: Hága preguntas sobre el VIH y otras preocupaciones que pueda tener sobre salud o bienestar. Cuanto más entienda, estará en una mejor posición para tomar decisiones sobre su salud que sean adecuadas para usted. Práctique sexo seguro para evitar transmitir el VIH a su(s) pareja(s) y para protegerse de contraer una infección de transmisión sexual o de otra cepa del VIH. No entre en pánico. El VIH no es más una sentencia de muerte y el estrés puede hacer las cosas peor. Tome una respiración profunda y realice un plan de acción. Debe saber que no está solo y que hay muchas personas por ahí que también viven con el VIH, y viviendo una vida larga y productiva. Dése permiso para estar molesto o enojado. Es una reacción natural a una situación que le está cambiando la vida. Usted está tratando de llegar a un acuerdo con su diagnóstico, y asimismo, llegar a la aceptación, los sentimientos negativos disminuirán con el tiempo. No tenga miedo de pedir ayuda. Ya sea su médico, su ASO local, sus amigos o su familia, hay personas que pueden ayudarle a usted o ponerlo en contacto con alguien que pueda. Hágase cargo de su salud. Aprenda lo que pueda sin que se sienta abrumado e integrelo en su vida. Sólo porque usted está viviendo con el VIH no significa que no puede ser saludable. No ignore otras condiciones de salud o cualquier sentimiento de que algo podría no estar bien con su salud. Usted es el mejor juez de lo que está pasando en su cuerpo y usted debe consultar a su médico si piensa que algo podría estar pasando. Manténgase al día con todas las citas con su médico. Es importante que sea monitoreado de manera regular para que pueda obtener el mejor tratamiento posible. También es importante que usted encuentre un médico con el que se sienta conectado y cómodo al hacer preguntas, y que escuchará sus preocupaciones. No tenga miedo a cambiar de médico si no se siente apoyado por el equipo que atiende su salud. Salga y diviértase. Sea social. Realice las actividades que disfruta y dedique tiempo para la relajación. Un estilo de vida equilibrado es un factor importante para mantenerse y sentirse bien. https://instagr.am/p/CSb2zPorKRq/