Haga ejercicio con regularidad El ejercicio puede ayudarlo a mantener una buena salud física y mental. El ejercicio regular ofrece muchos beneficios: Aumenta su fuerza y resistencia, y mejora su estado físico. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda al sistema inmunitario a combatir las infecciones. Las personas que tienen el HIV pueden hacer los mismos tipos de ejercicio que las personas que no lo tienen. Busque una rutina de acondicionamiento físico que disfrute. Haga de los ejercicios algo entretenido y comprométase a hacerlos. #vih https://instagr.am/p/CbFsKCULiPE/